Mach mit bei unserer Studie
Wir wollen mit einer Studie überprüfen, wie gut die detoxi App dabei hilft, digitalen Stress zu reduzieren.
Erhalte für deine Teilnahme an unserer Studie einen 25,- Euro Amazon-Gutschein sowie kostenlosen Zugang zum Präventionsprogramm “Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App” im Wert von 99,99 Euro.
So geht’s
Fordere per E-Mail einen Gutschein-Code für die Teilnahme an der Studie an.
Installiere dir die detoxi App auf deinem Handy und registriere dich.
Schalte das Programm mit deinem Gutschein-Code frei.
Bestätige deine Teilnahme an der Studie und beantworte den ersten Fragebogen.
Schließe das Programm erfolgreich ab und beantworte auch die Fragebögen 2 und 3.
Du erhältst deinen Amazon-Gutschein in Höhe von 25,- Euro per E-Mail.
Häufige Fragen zur Studie
In der Studie wird untersucht, in welchem Ausmaß das Programm „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ zu einer Verbesserung gesundheitlich relevanter, präventiv wirksamer Parameter beiträgt.
Wir erwarten folgende positiven Wirkungen:
- Das allgemeine Stresserleben wird verringert.
- Die Lebenszufriedenheit wird gesteigert.
- Das Wohlbefinden wird gesteigert.
- Das positive Denken wird gesteigert.
- Die Selbstwirksamkeit wird gesteigert.
- Das aktive Bewältigungsverhalten wird gesteigert.
Näher Informationen zur Studie findest du hier.
Du kannst bei der Studie mitmachen, wenn die folgenden Punkte auf dich zutreffen:
- Du bist zwischen 18 und 65 Jahre alt.
- Du fühlst dich häufig gestresst, vor allem im Zusammenhang mit der Nutzung deines Smartphones und anderer digitaler Medien.
- Du möchtest deine Smartphone-Nutzung ändern und deinen Stress verringern.
- Du bist bereit, für 9 Wochen regelmäßig an unserem App-basierten Programm teilzunehmen und an drei Zeitpunkten anonymisierte Fragebögen zu deinem Stresserleben und Wohlbefinden zu beantworten.
- Du leidest unter keiner behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung und an keiner gestörten Impulskontrolle bezüglich einer Mediennutzung.
Wenn du an der Studie teilnimmst, solltest du das Programm „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ vollständig abschließen.
Das Programm dauert 9 Wochen und beinhaltet 40 „Missionen“. Jede Mission ist eine kleine Aufgabe, die dich dazu motiviert, dich mit deiner persönlichen Stressbewältigung auseinanderzusetzen.
Die Bearbeitung einer Mission dauert ca. 5-15 Minuten. Du kannst jeden Tag jeweils eine Mission erfüllen. Um das Programm rechtzeitig abzuschließen, solltest du möglichst 5 Missionen pro Woche erfüllen.
Weiterhin beantworten alle Teilnehmenden der Studie zu drei Zeitpunkten Fragebögen, mit denen das Stresserleben, die Lebenszufriedenheit sowie das Wohlbefinden abgefragt werden:
1. Befragung: Vor Start des Programms
2. Befragung: 9 Wochen nach Start
3. Befragung: 3 Monate nach Start
Jede Befragung dauert ca. 5-10 Minuten.
Wir führen an drei Zeitpunkten Befragungen durch. Damit wir die Fragebögen einander zuordnen können, speichern wir zusammen mit Ihren Antworten eine pseudonymisierte ID. Diese ID wurde über den Link übermittelt, mit dem du diesen Fragebogen aufgerufen hast.
Zur weiteren Analyse werden die Fragebogendaten über die pseudonymisierte ID Nutzungsdaten der App zugeordnet. Diese Analyse erfolgt anonymisiert, es werden keine personenbezogenen Daten verarbeitet. Auswertung und Verwendung der Daten erfolgen ausschließlich im Rahmen dieser Studie.
Werden Ergebnisse der Studie veröffentlicht, so ist es nicht möglich, dass die Daten deiner Person zugeordnet werden können.
Deine Teilnahme an dieser Studie ist freiwillig. Du kannst jederzeit und ohne Angabe von Gründen die Teilnahme an dieser Studie beenden, ohne dass dir daraus Nachteile entstehen. Allerdings erhältst du den Amazon-Gutschein in Höhe von 25 Euro nur, wenn du das Präventionsprogramm erfolgreich abgeschlossen und alle drei Befragungen beantwortet hast.
Wenn du weitere Fragen zur Studie hast, kannst du uns per E-Mail kontaktieren.
Dr. Boris Gauss
detoxi Health GmbH
Schützallee 5
14169 Berlin
E-Mail: studie@detoxi.info
Digitale Stressbewältigung
Unser Präventionskurs „Digitales Stressmanagement mit der detoxi App“ ist nach § 20 Abs. 1 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention unter der Kurs-ID: KU-ST-4JDL2F zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten daher bis zu 100% der Teilnahmekosten. Ohne Rezept oder Antrag. Loslegen – Stress reduzieren – Kosten erstatten lassen.
Das Programm „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ hilft dir Stress zu reduzieren und gelassener durchs Leben zu gehen. In leicht verständlichen Einheiten zeigen wir dir, wie du Stress wirksam erkennen, verstehen und bewältigen kannst. Außerdem hilft dir das Programm, digitalen Stress in Beruf und Freizeit zu reduzieren. Das Programm begleitet dich Schritt für Schritt auf deiner Reise. Die Programm verweist auch auf weiterführende Informationen zu den Themen Stress und Entspannung. Diese weiterführenden Gesundheitsinformationen in Form von Verlinkungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionsangebots.