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Verbessere deinen Schlaf
Zeit etwas zu verändern | Level 1

Verzichte vor dem Schlafengehen auf digitale Medien. Das sorgt für eine bessere Schlafqualität und hilft dir dabei, schneller einzuschlafen.

Warum ist das wichtig?
Wie funktioniert es?

Bringe dich in digitale Balance

Keine Lust mehr auf Handystress, Informationsflut oder Social-Media-Druck? Befreie dich von allem, was dich digital nervt, dir Zeit stiehlt, Energie raubt und dein Lebensglück stört.