Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App
Keine Lust mehr auf Handystress, Informationsflut oder Social-Media-Druck? Die detoxi Health App bringt dich in digitale Balance.
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Erstattungs-Check
detoxi Health kooperiert mit allen gesetzlichen Krankenkassen. Je nach Krankenkasse werden bis zu 100% der Kosten für das Angebot "Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App" erstattet.
So funktioniert die Erstattung
1. Registrierung & Anmeldung
Registriere dich oder melde dich bei der App an und schalte im Profil für 99,99 € deinen Zugang zum Programm „Digitale Stressbewältigung (Präventionskurs)“ frei.
2. Kurs absolvieren
Absolviere alle 40 Missionen des Programms „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ innerhalb von 90 Tagen, um dir die Kosten von deiner Krankenkasse erstatten zu lassen.
3. Zertifikat erhalten
Wenn du innerhalb von 90 Tagen 40 Missionen absolviert hast, bekommst du dein Teilnahme-Zertifikat per E-Mail zugeschickt. Unser Kundensupport ist bei Fragen oder Problemen gerne für dich da!
4. Kosten erstatten lassen
Reiche den Zahlungsbeleg mit dem Zertifikat bei der Krankenkasse ein, um deine Erstattung zu erhalten. Beachte, dass die Erstattungssumme je nach Krankenkasse unterschiedlich ausfallen kann.
Wichtige Hinweise
Bewahre nach dem Kauf den Kaufbeleg auf. Diesen benötigst du später bei deiner Krankenkasse für die Erstattung. Einige Kassen beschränken die Anzahl der Erstattungen pro Person auf 1-2 Maßnahmen im Jahr. Nähere Infos dazu erhältst du bei deiner Krankenkasse.
Gesundheitlicher Nutzen
Die App kombiniert Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit etablierten Konzepten der Stressbewältigung und Ressourcenstärkung, deren Wirksamkeit in einer Vielzahl von Studien nachgewiesen wurde. Wir führen aktuell eine Studie durch, die untersucht, in welchem Ausmaß das Angebot „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ zu einer Verbesserung gesundheitlich relevanter, präventiv wirksamer Parameter beiträgt.
Für eine gesunde
Screen-Life-Balance
Mehr als 300 Life-Hacks, um digitale Stressfallen zu erkennen und deine Gewohnheiten zu verändern.
Gewinne mehr Konzentration, Fokus, Produktivität, Gelassenheit und Lebensglück.
Entwickelt von Experten aus Medizin, Psychologie und Gesundheitswissenschaft.
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Häufige Fragen
Das Programm richtet sich an Erwachsene im Alter von 18 bis 65 Jahren mit Stressbelastungen – insbesondere Personen, die ein hohes Stresserleben im Kontext der Nutzung von Internet und Smartphone aufweisen.
Eine Teilnahme an diesem Präventionsangebot ist für Menschen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen nicht ratsam. Personen mit den im Folgenden aufgeführten Erkrankungen dürfen das Programm nicht nutzen:
- Schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen.
- Das Vorliegen einer diagnostizierten gestörten Impulskontrolle bezüglich einer Mediennutzung.
Dieses Programm zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Das Programm hat eine Dauer von 9 Wochen. Um eine Teilnahmebestätigung zu erhalten, musst du in diesem Zeitraum mindestens 40 Missionen absolvieren.
Auch nach Ende des Programms kannst du die Inhalte des Programms weiter nutzen. Alle Inhalte sind für dich für 12 Monate ab Programmbuchung freigeschaltet.
Für das zertifizierte Präventionsprogramm „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ kannst du die Kosten bei deiner Krankenkasse erstatten lassen. Die Höhe der Erstattung setzt jede Krankenkasse individuell fest. In der Regel werden 2 Präventionskurse im Jahr sowie zwischen 80 % bis 100 % der Kosten erstattet. Die konkrete Regelung kannst du mit unserem Erstattungs-Check prüfen oder bei deiner Krankenkasse erfragen.
Für das zertifizierte Präventionsprogramm „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ kannst du dir die Kosten von deiner Krankenkasse erstatten lassen. Das funktioniert so:
- Buche den Kurs für 99,99 €. Denk dran, den Zahlungsbeleg zu speichern.
- Schließe den Kurs erfolgreich ab. Dazu musst du 40 Missionen in 9 Wochen erfüllen.
- Lade dir anschließend dein Teilnahme-Zertifikat in der App herunter.
- Reiche das Teilnahme-Zertifikat zusammen mit dem Zahlungsbeleg bei deiner Krankenkasse ein.
Die App kombiniert Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit etablierten Konzepten der Stressbewältigung und Ressourcenstärkung, deren Wirksamkeit in einer Vielzahl von Studien nachgewiesen wurde.
Der gesundheitliche Nutzen dieses konkreten Programms wurde allerdings bisher noch in keiner wissenschaftlichen Studie nachgewiesen.
Wir führen daher aktuell eine Studie durch, die untersucht, in welchem Ausmaß dieses Angebot zu einer Verbesserung gesundheitlich relevanter, präventiv wirksamer Parameter beiträgt.
Wir erwarten folgende positiven Wirkungen:
- Das allgemeine Stresserleben wird verringert.
- Die Lebenszufriedenheit wird gesteigert.
- Das Wohlbefinden wird gesteigert.
- Das positive Denken wird gesteigert.
- Die Selbstwirksamkeit wird gesteigert.
- Das aktive Bewältigungsverhalten wird gesteigert.
Nähere Informationen zu der Studie findest du hier.
Digitale Stressbewältigung
Unser Präventionskurs „Digitales Stressmanagement mit der detoxi App“ ist nach § 20 Abs. 1 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention unter der Kurs-ID: KU-ST-4JDL2F zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten daher bis zu 100% der Teilnahmekosten. Ohne Rezept oder Antrag. Loslegen – Stress reduzieren – Kosten erstatten lassen.
Das Programm „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ hilft dir Stress zu reduzieren und gelassener durchs Leben zu gehen. In leicht verständlichen Einheiten zeigen wir dir, wie du Stress wirksam erkennen, verstehen und bewältigen kannst. Außerdem hilft dir das Programm, digitalen Stress in Beruf und Freizeit zu reduzieren. Das Programm begleitet dich Schritt für Schritt auf deiner Reise. Die Programm verweist auch auf weiterführende Informationen zu den Themen Stress und Entspannung. Diese weiterführenden Gesundheitsinformationen in Form von Verlinkungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionsangebots.