Wir helfen Menschen, ein gesundes Verhältnis zu digitalen Medien zu entwickeln
Das Internet und Mobiltelefonie spielen im Leben der meisten Menschen eine wichtige Rolle. Aber wie erreichen wir, dass diese zur Verbesserung unserer Lebensqualität beitragen, statt uns ständig abzulenken? Wir möchten eine Antwort auf diese und weitere Frage liefern. Wir wollen Menschen helfen, ein gesundes Verhältnis zu digitalen Medien zu entwickeln.
Das Gründerteam
Dr. Florian Caspari
Dr. Florian Caspari ist Gesundheitswissenschaftler mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im digitalen Gesundheitsmarkt. Er betrachtet Prävention als unverzichtbaren Grundpfeiler eines effektiven Gesundheitssystems.
Dr. Boris Gauss
Dr. Boris Gauss ist Diplom-Psychologe und arbeitet seit über 17 Jahren an digitalen Lösungen für mentale Gesundheit. Sein Fokus ist es, psychischen Erkrankungen durch den Einsatz innovativer Technologien vorzubeugen.
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Digital-Life-Balance
Die Ursachen für Stress sind ebenso wie die gesundheitlichen Effekte von Stress vielfaltig und individuell unterschiedlich. Digitaler Stress entsteht, wenn die Anforderungen, die durch Nutzung von digitalen Technologien entstehen, die eigenen kognitiven und emotionalen Ressourcen überschreiten. Entsprechend existieren zahlreiche Strategien, die zu einer Stressreduktion beitragen können.
Unter Begriff Digital-Life-Balance versteht man eine gesunde Balance zwischen der Nutzung digitaler Technologien und der Offline-Welt. Die beiden Bereiche müssen nicht unbedingt ausbalanciert sein. Es liegt im Ermessen jedes Einzelnen, ein gesundes Verhältnis der Digital-Life-Balance zu finden, die gut zu ihm passt und für einen ausgeglichenen Lebensstil sorgt.