Online-Selbsttest: Digitaler Stress

Wie hoch ist mein digitaler Stress?

Laptop, Smartphone, Smartwatch sind mittlerweile fester Bestandteil unseres Alltags. Mit diesem wissenschaftlichen Selbsttest kannst du herausfinden, wie stark du durch die Nutzung und Allgegenwärtigkeit digitaler Technologien gestresst bist.

Bitte beachte, dass dieser Selbsttest keine fachliche Diagnose darstellt. Sprich mit einem Arzt oder Therapeuten, wenn du dir über die Interpretation des Testergebnisses unsicher bist.
Dauert 4 Minuten

Quellen: Hall, J. A., Steele, R. G., Christofferson, J. L., & Mihailova, T. (2021). Development and initial evaluation of a multidimensional digital stress scale. Psychological assessment, 33(3), 230.