Digital Detox App

Digital Detox Apps sind digitale Anwendungen, die Menschen dabei unterstützen, bewusster mit ihrer Smartphone- und Mediennutzung umzugehen. Sie dienen als Hilfsmittel, um das eigene Verhalten im digitalen Alltag zu beobachten, die Zeit, die man vor Bildschirmen verbringt, zu tracken und gegebenenfalls zu reduzieren.

Ziel einer solchen App ist es, die ständige Erreichbarkeit und den übermäßigen Konsum digitaler Medien zu verringern und dadurch Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern.

Aktualisiert am: 15.08.2025