FOMO

„Fear of missing out“ (FOMO) beschreibt die Angst, etwas zu verpassen, insbesondere Ereignisse, Informationen oder Erfahrungen, die das eigene Leben verbessern könnten. FOMO manifestiert sich oft durch das Gefühl, dass andere Menschen ein erfüllteres oder besseres Leben führen könnten, während man selbst abwesend ist.

FOMO ist kein neues Phänomen, hat sich jedoch mit der Verbreitung von Smartphones und sozialen Medien verstärkt. „Fear of missing out“ kann durch die ständige Nutzung von sozialen Medien hervorgerufen und verstärkt werden, da diese Plattformen einen ständigen Einblick in das Leben anderer bieten und Vergleiche fördern.

Weitere Auslöser sind die Angst, soziale Ereignisse zu verpassen, und die ständige Verfügbarkeit von Informationen, die das Gefühl erzeugen, immer auf dem Laufenden bleiben zu müssen.

FOMO kann zu negativen psychischen Symptomen wie Depressionen, Angstzuständen und einer verringerten Lebensqualität führen.

Aktualisiert am: 15.05.2025