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Pomodore

Die Pomodoro-Technik ist eine Zeitmanagementmethode, die von Francesco Cirillo entwickelt wurde. Ihr Kernprinzip ist die Aufteilung der Arbeitszeit in Intervalle, traditionell 25 Minuten lang, genannt „Pomodoros“, die durch kurze Pausen (3-5 Minuten) voneinander getrennt sind.

Ziel ist es, die Konzentration zu fördern, Prokrastination zu reduzieren und die Produktivität zu steigern, indem man sich auf jeweils eine Aufgabe konzentriert und sich regelmäßig erholt.

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